Blog BH Consulting Formación para empresas – Expertos en gestion de estres

Las preocupaciones forman parte de nuestro día a día Nos preocupamos constantemente, por el pasado, por el futuro, por la familia, la salud,por el trabajo, por nuestros problemas, por problemas que afectan a la gente que nos rodea, etc. Todo ...

¿Se siente estresado porque tiene una acumulación de trabajo por hacer y no sabe por dónde empezar? ¿Tiene tantas cosas en su cabeza que a veces se olvida de hacer alguna tarea importante? ¿Tiende a procrastinar algunas tareas? ¿Le resulta difícil cumplir con ...

Inteligencia emocional: Relación directa con las ventas La inteligencia emocional es la habilidad para motivarse y persistir frente a las frustraciones, controlar los impulsos, demorar gratificaciones, regular los estados de humor, evitar que las desgracias obstaculicen la habilidad de pensar, ...

Hoy entrevistamos a Montserrat Closa Jefa de Medicina del trabajo en la multinacional Boehringer – Ingelheim. Montserrat lleva más de 12 años dirigiendo  el Departamento de Medicina del Trabajo. Su labor es aportar el bienestar a todos los colaboradores que ...

El Mindfulness, que podría traducirse por “atención plena”, consiste en centrarse en aquello que se está haciendo en cada momento. El entrenamiento en Mindfulness puede mejorar tanto la atención como la memoria y la concentración. La práctica de Mindfulness consiste ...

La ira es un sentimiento normal dentro de las emociones humanas. Es tan natural como el miedo, el amor, la tristeza o la alegría. El problema con cualquiera de estos sentimientos, y en concreto con la ira es cuando no ...

Conciliar nuestros horarios laborales y familiares puede llegar a ser una gran fuente de estrés cuando nuestra exigencia profesional es elevada. Estar a la altura de las expectativas de nuestra pareja y, a la vez, a la altura de las ...

Se trata de 10 áreas básicas para mejorar tu respuesta al estrés. Valora qué área deberías reforzar y ponte a ello: 1.- Hazte con algún libro sobre el estrés: Conocer mejor el estrés es un paso importante para aprender a manejarlo. ...