Gestión del tiempo

Los objetivos de este programa son:

• Fomentar la toma de conciencia sobre el propio uso del tiempo como un factor clave de eficacia o de presión en el desempeño diario.
• Identificar y trabajar las barreras personales, cognitivas y conductuales que dificultan una gestión eficaz del tiempo, promoviendo una visión más adaptativa y realista de su uso.
• Desarrollar la capacidad para organizar, priorizar y planificar las tareas de forma estratégica, facilitando la consecución de los objetivos laborales.
• Entrenar el uso de la metodología GTD como herramienta para mejorar el control, aumentar la claridad y reducir el estrés asociado a la acumulación de tareas.