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Gestión del estrés para colectivos específicos

Estrategias adaptadas a los desafíos únicos de cada profesión

Se trata de un programa diseñado a medida para un colectivo de profesionales específico. Su objetivo es entrenar las habilidades de afrontamiento necesarias para gestionar eficazmente las situaciones de estrés más habituales a las que se enfrentan en el desempeño de su profesión. Estas habilidades de afrontamiento se entrenan mediante técnicas de role-playing adaptadas a situaciones de su día a día laboral, junto con técnicas vivenciales. Con ello se asegura un correcto aprendizaje y puesta en práctica de estas habilidades.

Adaptación de los contenidos de la formación en gestión de estrés para colectivos específicos

El personal de BH Consulting se desplaza a diferentes centros de la empresa para hacer un trabajo de observación y conocer de primera mano la realidad de los asistentes al curso. Este trabajo nos permite elaborar rol-playings adecuados a las tareas propias de los participantes. Con este trabajo previo, se garantiza que el contenido del curso se adapte completamente a las necesidades de los asistentes.

¿Qué aprendemos en esta formación?

  • Estrés y estresores ligados al desempeño de la profesión: En este apartado, se realiza una breve descripción de qué entendemos por estrés y se presentan los principales estresores ligados a la profesión de los asistentes.
  • Control de la respuesta psicofisiológica: Se entrenan técnicas de relajación fisiológica para conseguir el control de la
    activación fisiológica y reducir así los niveles de activación excesiva. Se adaptan las técnicas de relajación al puesto de trabajo, de forma que estas puedan realizarse en el mismo lugar de trabajo de forma muy rápida y sin que interfieran en el entorno laboral.
  • Afrontamiento cognitivo adaptado a los estresores de la profesión: Se trabajan las principales herramientas cognitivas para combatir los estresores específicos que se presentan en el día a día de los profesionales.
  • Afrontamiento conductual al estrés: Se modifican aquellas conductas específicas de cada puesto de trabajo que facilitan la aparición y el mantenimiento del estrés en el entorno laboral.

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Formaciones 100% prácticas, con role-playings, dinámicas y herramientas reales para aplicar desde el primer día.

Adaptadas a cada organización

Dinámicas vivenciales

Seguimiento personalizado

Formato presencial u online

¿Cómo empezar?

Nuestro equipo está listo para ayudarte a diseñar la formación perfecta para tu organización.

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